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目前，距離大家開學(xué)已經(jīng)一個(gè)月的時(shí)間。對于剛從初中升入高中的新高一同學(xué)來說，他們不僅僅要適應(yīng)新的同學(xué)、新的老師、新的學(xué)校，還要去面對新的教育階段新的學(xué)習(xí)內(nèi)容所帶來的一系列變化。國慶假期期間，家長和孩子如何更加有效的應(yīng)對這些變化呢？為了更科學(xué)地指導(dǎo)新高一同學(xué)進(jìn)行心理調(diào)適、更快地適應(yīng)高中生活，同時(shí)指導(dǎo)家長做好角色的轉(zhuǎn)變，為孩子進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃，推出高一入學(xué)指導(dǎo)系列推文。

1.與初中學(xué)段相比，高中階段具有怎樣的特點(diǎn)？

從初三邁向高一的學(xué)生要面對新的環(huán)境、新的學(xué)校、新的老師、新的同學(xué)，還有新的學(xué)習(xí)方法，可以說一切都是新的。與初中相比高中階段有這樣一些特點(diǎn)：

（1）所學(xué)知識(shí)跨度非常大：初中三年學(xué)習(xí)的知識(shí)總量甚至不如高中一年的學(xué)習(xí)量，所以新高一學(xué)生一開始很多學(xué)生會(huì)有“撞墻”的感覺，也就是通常所說的陡坡效應(yīng)。這需要高一新生必須學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)，高質(zhì)量地思考，主動(dòng)質(zhì)疑，及時(shí)復(fù)習(xí)。不等不靠，主動(dòng)出擊！否則，很快就會(huì)形成學(xué)習(xí)中的斷層。

（2）教師授課方式不同：初中教師常常采用直觀形象的教學(xué)方法，以反復(fù)講解，教師要用較多的時(shí)間給學(xué)生以具體輔導(dǎo)。進(jìn)入高中后，教師上課更注重學(xué)科知識(shí)內(nèi)在的聯(lián)系、思維方法、關(guān)鍵能力和學(xué)科素養(yǎng)的引領(lǐng)，反復(fù)講解的做法少了，學(xué)生活動(dòng)多了，許多問題要求學(xué)生獨(dú)立思考。而且高中學(xué)科多，教師多，每個(gè)教師教學(xué)方法不盡相同、對學(xué)生的學(xué)習(xí)要求也經(jīng)常不一致，只有主動(dòng)適應(yīng)，積極改變，才能促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。

（3）學(xué)生的學(xué)習(xí)方法不同：初中學(xué)生學(xué)習(xí)方法比較單一，習(xí)慣于“聽、背、默”，習(xí)慣于書面作業(yè)，習(xí)慣于依賴教師。高中的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立學(xué)習(xí)、獨(dú)立閱讀、獨(dú)立思考、獨(dú)立分析問題和解決問題。高中學(xué)習(xí)方法要求靈活、多樣，并要防止和克服單純死記硬背、重記憶輕理解、重做題輕讀書、重計(jì)算輕概念等不正確的學(xué)習(xí)方法。高一學(xué)生要主動(dòng)、快速形成符合自己的學(xué)習(xí)方式。

（4）高中生心理變化大：初高中銜接時(shí)期是一個(gè)生理和心理巨變時(shí)期。由于環(huán)境的轉(zhuǎn)變，家庭的因素和自身原因，產(chǎn)生了一些心理問題，走過了一段黯然神傷的歷程，很多準(zhǔn)高中生心理上還會(huì)產(chǎn)生失落感、孤獨(dú)感、失重感等現(xiàn)象。老師、家長和孩子本人都應(yīng)該用積極的心理暗示，迅速調(diào)整適應(yīng)、坦然度過！

2.新高一的孩子面對新的老師和同學(xué)，人際溝通與交往的問題如何學(xué)會(huì)應(yīng)對？

新高一的孩子們可能會(huì)面臨環(huán)境、住宿、交往、心理、學(xué)業(yè)等諸多方面不適應(yīng)。

首先要解決的就是人際溝通與交往的問題。同學(xué)之間、師生之間、舍友之間、同組之間等等。打破人際交往都是從陌生開始的，主動(dòng)性就是法寶。

新高一同學(xué)們可以抓住幾個(gè)節(jié)點(diǎn)：（1）新生軍訓(xùn)。軍訓(xùn)一般都在正式開課之前，加強(qiáng)人際交往，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，讓陌生的同學(xué)關(guān)系在這一期間變得親密，這對今后的學(xué)習(xí)很有幫助。（2）對于高中將要住校的高一同學(xué)們來講，更應(yīng)從宿舍關(guān)系入手，營造良好的高中生活氛圍，對于高一學(xué)習(xí)將起到有益的支撐。（3）組建新班級(jí)，積極自我介紹、主動(dòng)為班級(jí)承擔(dān)力所能及的工作，在課堂合作學(xué)習(xí)中，深度合作，提出自己建設(shè)性的學(xué)習(xí)觀點(diǎn)。主動(dòng)展示自我。

新高一學(xué)生應(yīng)該積極投入同齡人的交往中，無論是性格內(nèi)向，還是存有自卑心理，或者是封鎖自己的內(nèi)心，都要勇敢地邁出第一步。

3.面對新高一學(xué)生的情緒、心態(tài)可能出現(xiàn)的不平衡狀態(tài)，怎么從心理上緩解這些不適？

第一種方法；積極主動(dòng)。在新環(huán)境中，要學(xué)會(huì)以積極主動(dòng)的態(tài)度和他人交往，并主動(dòng)表達(dá)自己的想法和感受，這樣可以增加自信和親和力。剛開始可能會(huì)有些緊張和不適應(yīng)，但只要勇敢地邁出第一步，就能更好地融入新環(huán)境。

第二種方法：尊重他人。在新環(huán)境中，對他人要抱有尊重的態(tài)度，尊重他們的習(xí)慣與文化，在與人交往時(shí)要注意用語、用詞，尊重別人的意見和決定，避免冒犯他人，這樣才能建立良好的人際關(guān)系。

第三種方法：多交朋友。在新環(huán)境中，多認(rèn)識(shí)一些人，建立更廣泛的社交圈子，可以讓自己更容易適應(yīng)新環(huán)境，同時(shí)也能夠?qū)W習(xí)更多的知識(shí)和技能。多交朋友可以參加學(xué)校的活動(dòng)，和他人合作完成任務(wù)等，這些都是交友的好方法。

第四種方法：關(guān)注他人。要關(guān)注他人的需求和感受，主動(dòng)關(guān)心別人，體貼、理解別人的困難和需要。在與他人交往中，如果能夠關(guān)注到別人的情緒，懂得表現(xiàn)出自己的關(guān)懷和誠意，那么會(huì)讓彼此更加親近。

第五種方法：開放心態(tài)。在新環(huán)境中，要保持開放心態(tài)，不要過于拘泥于自己的想法和偏見，要學(xué)會(huì)接受新的觀點(diǎn)和思路，嘗試去理解他人，這樣才能更好地促進(jìn)彼此之間的溝通和合作。

通過積極主動(dòng)、尊重他人、多交朋友、關(guān)注他人和開放心態(tài)等多種途徑，可以使自己更加融入新環(huán)境，更快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活方式，良好的人際關(guān)系也能夠給你帶來更多的機(jī)會(huì)和成長。